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- 여름 모기 안물리는 방법 [건강]
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힐링지기
2018-06-18 09:18:16
조회수 5,478
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- 여름철에는 시원한 야외활동을 위해 산이나계곡으로 많이 가지만 떄를 가리지 않고 달려드는모기가 문제에요.잠들이 어려운 열대야에 모기에 물리면 가려움을참지 못해 날을 새는 경우도 있기 때문에 주의해야 해요.그러면 모기를 예방..
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- 당과 관련된 잘못된 상식 [건강]
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2018-06-04 09:19:50
조회수 5,550
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- 당과 관련된 잘못된 상식이 알려져 있는 경우가 많은데우리가 쉽게 오해할 수 있는 내용에 대해 소개해볼까 합니다.1. 흑설탕보다 백설탕이 몸에 좋다?흑설탕은 백설탕에 당밀이라는 색을 하나 더 입힌것으로 흑설탕이 백설탕보다 몸에..
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- 사무실에서 건강 지키는 방법 [건강]
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2018-05-24 09:29:25
조회수 5,241
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- 직장인 분들이 하루에 가장 많은 시간은 보내는 곳은어디일까요?바로 사무실인데요, 사무실 안에서 건강을 지킬 수 있는건강관리법을 소개해볼까 합니다.1. 한 시간에 물 한컵환기를 자주 하지 못하는 사무실에 오래 있으면먼지로 인한..
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- 일교차 큰 봄, 식중독 주의 [건강]
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2018-05-10 09:15:50
조회수 5,421
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- 아침저녁으로는 쌀쌀하지만 낮에는 더위가 찾아오고있는데요, 이런 날씨에는 식중독이 발생할 수 있어음식을 조리/보관할 때 각별의 주의해야 해요.식중독은 식품섭취 시 들어온 미생물이나 미생물이만드는 독소가 원인인 감염성 / 독소..
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- 커피 중독을 선별하는 기준 [건강]
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2018-04-27 09:34:26
조회수 5,643
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- 한국인 한 사람이 1년간 마시는 커피의 양은커피잔 500잔 정도로하루 한 잔 반꼴이에요.상쾌한 피로회복제 정도를 훌쩍 넘어서는 양을 마신다면커피도 해로울 수가 있어요.미국 아칸소 대학교 매러디스 애디콧 교수는 카페인은마약이나..
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- 프로바이오틱스의 효능 [건강]
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힐링지기
2018-04-16 09:36:47
조회수 6,541
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- 요즘 각광받는 건강 키워드는 프로바이오틱스(유익균)인데요,장 건강은 물론 피부/면역 기능을 높이고, 중성지방을 줄인다는연구결과가 속속 나오고 있어요.세계보건기구에서는 프로바이오틱스를 충분한 양을섭취했을 때 건강에 좋은 효..
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- 환절기 면역력 높이는 먹을거리 [건강]
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힐링지기
2018-04-05 09:16:47
조회수 8,243
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- 면역력을 강화시키면 질병에 걸리지 않고 건강을 유지할 수가 있어요. 요즘같은 환절기에는 면역력을 높이는 것이 중요한데요, 어떤 식품이 면역력에 좋을지 소개해볼까 합니다. 1. 굴(아연) 면역반응을 조절하고, 감염되거나 중독된 세..
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